Cómo usar una máscara facial y no gafas de niebla

Cuando sale de la casa con una máscara facial y también con anteojos, puede notar que su respiración a veces fluye hacia arriba y los empaña.

Es algo común para muchas personas, y varios factores pueden causarlo: desde el clima hasta la calidad y el ajuste de la máscara. Afortunadamente, hay algunas maneras de evitar que se empañen los anteojos mientras usa una máscara facial.

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Su respiración que fluye hacia arriba podría ser una señal de que su máscara no está lo suficientemente ajustada alrededor del puente de su nariz. Si usa una máscara que tiene una banda de metal en la parte superior, ajústela para que se adapte a su rostro.

Si usa una máscara de tela ajustable, intente ajustarla, dijo el Dr. Richard Martinello, profesor de enfermedades infecciosas en la Escuela de Medicina de Yale en New Haven, Connecticut.

Con las mascarillas médicas, como las N95, debe haber poco o ningún escape de aire, pero en el caso de las mascarillas de tela regulares que se ha recomendado al público que use, algo de empañamiento es "normal", dijo Martinello a TODAY.

También puede bajar el lugar donde se coloca la máscara en su cara "para que el escape de su exhalación sea un poco más bajo", dijo Martinello. Pero no la baje demasiado porque la máscara debe cubrir la mayor parte de su nariz y toda su boca.

También puedes intentar levantar las copas antes de salir de casa. Solo evita tocarte la cara una vez que estés en público.

Una gran cantidad de aire que se escapa y empaña sus anteojos podría significar que su máscara no permite un flujo de aire adecuado, dijo a TODAY Joel Burken, Ph.D, presidente del departamento de ingeniería civil, arquitectónica y ambiental de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Missouri. .

Si está usando un filtro, pruebe uno que permita que fluya más aire. La investigación preliminar de Burken ha encontrado que los filtros HEPA funcionan mejor. Si tu mascarilla es casera y puedes quitarle una capa de tela, pruébalo.

También puedes hacer una máscara con un material diferente.

Para verificar si es lo suficientemente grueso, sosténgalo contra la luz. Si puede ver fibras individuales en la tela, entonces probablemente no sea un buen material, dijo a TODAY el Dr. Scott Segal, anestesiólogo de Wake Forest Baptist Health en Winston-Salem, Carolina del Norte, que ha estado investigando máscaras.

Vicky Nguyen de NBC informó que puede lavar sus anteojos con agua y jabón. Dejarlos secar al aire puede evitar que se empañen porque deja una película protectora en los lentes. También dijo que puedes comprar un spray antivaho comercial.

Otros trucos para evitar que las gafas se empañen incluyen escupirlas o frotarlas con otras sustancias que dejen residuos, como pasta de dientes y crema de afeitar.

Martinello desaconsejó escupir las gafas por el brote de coronavirus y resaltó que no se debe hacer nada que pueda mojar la mascarilla.

"Sabemos que la humedad afecta qué tan bien filtra el material del filtro", dijo.

Maura Hohman es la editora sénior de salud de TODAY.com y ha estado cubriendo noticias y tendencias de salud y bienestar desde 2015, cuando se graduó de la escuela de periodismo. Su firma ha aparecido en TODAY, NBC News, US News & World Report, People, Everyday Health, WhatToExpect.com, History.com y más. Sus intereses incluyen la salud de la mujer, las disparidades raciales en la salud, la salud mental y el COVID-19.